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先日ご縁がありまして、行動科学マネジメントの石田淳さんのお話を聞く機会がありました。
初めてお会いしたのですが、とても分かりやすく、勉強になりました。
そして男前でかっこいいです★
憧れます！！
〜〜チェックポイント〜〜
・漠然と考えるだけではダメ！！
(例)優秀な人材が欲しい、自分の片腕となる人を雇いたい
・全体を見てなんとかしようと思ってもダメ！！必ず分解する。
・具体的に何をすればいいのかを明確にするだけ。
↓
「何をもうやらないか!!」を決める。
・「どの行動だけをやり続けるか！」だけ。
・人の行動は９５％が習慣の行動で、５％が意識的な行動である。
↓
逆に言うと、習慣化しなければ成功しない。
・英語の上手な勉強の仕方は
↓
ＮＨＫ１５分講座を毎日続けること。
・セルフマネジメントは１人では続かない。
誰かと一緒にやる。(サポート)
↓
１、ブログに書く。
２、mixiでコミュニティーを新しく作る。
・人間は急に何かをやろうと思っても続かない。
↓
１、少しずつ、徐々にしか変えていけない。ステップアップしていく。
２、ニードとメリットを必ず考えること。
・「失敗するパターン」 いきなりはじめる人。
(例)英語
⇒いきなり英会話学校に通ったり、教材を買う人。
・１週間に１回はスモールゴールを設定すること！！(はじめは３日に１回)
↓
ごほうびを必ずあげること。
ストイックにやろうとしない！
ストイックは続かない！
・無理な目標は絶対に立てない。
(まずは１週間のうち４日から。７日全部やろうとしない。)
・同時にやる行動は１つか２つ。最大でも３つまでにする。
(例)ダイエット
１、食事を減らす
２、運動の量を増やす
↑
まずどちらか１つを続ける。
・部下の内面ではなく、部下の行動を見る。増えているのか、減っているのか？
・「morsの法則」
計測、観察、信頼、明確化
・人は評価されないものは、行動を継続することができない。
・
Ａ、先行条件
Ｂ、行動
Ｃ、結果
このなかで「結果」が８０〜１００％の影響力を与える。
・今日やった行動に対して、自分で評価をしているか？
・楽しく、楽して続けられる環境をつくる。
↓
できなかったら、またやってみる。
１時間が続かないのなら、３０分にしてやってみる。
・３ヵ月続けば行動が習慣化する。
↓
まずは３週間続けること！！
〜〜〜
小さいゴールを達成できない人には、大きなゴールを達成することはできませんからね。
成功者とそうでない人の差っていうのはこ習慣の差だけなのかな！？
小さい成功が積み重なってレバレッジを利かし、大きくな成功につながるのでしょう。
アインシュタインも20世紀最大の発明は「複利の力」って言ってたし。
そういうことなのかな☆
やはり、ちりも積もれば山となる。
そして、継続は力なり！ですね。
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